ЛФК, лечебный массаж (ручной)

ЛФК в санатории «Орен-Крым»: восстановление через движение

Лечебная физкультура (ЛФК) — это комплекс специально подобранных физических упражнений, направленных на лечение, реабилитацию и профилактику заболеваний. В нашем санатории ЛФК является основой двигательной терапии, помогая восстановить подвижность, укрепить мышцы и улучшить общее самочувствие без медикаментов.

ЛФК подразумевает индивидуальные или групповые занятия под руководством инструктора, с учётом диагноза, возраста и физической подготовки пациента. Упражнения выполняются в зале или на свежем воздухе, сочетаясь с дыхательной гимнастикой и элементами растяжки.

Методика строится на принципах дозированной нагрузки: от пассивных движений до активных комплексов.

Групповая ЛФК
Занятия в малых группах (5–10 человек) по профилю заболевания: для позвоночника, суставов, дыхательной системы. Включает утреннюю гимнастику, ходьбу, элементы йоги.

Дыхательная гимнастика
Специальные техники для улучшения вентиляции лёгких. Полезна при бронхитах, астме, после пневмонии.

ЛФК назначается при заболеваниях:

• Опорно-двигательного аппарата: остеохондроз, артрит, артроз, сколиоз, миозиты.
• Сердечно-сосудистой системы: гипертония, ИБС, постинфарктная реабилитация.
• Дыхательных путей: ХОБЛ, бронхиальная астма, хронические бронхиты.
• Нервной системы: невриты, парезы, последствия инсульта.
• Послеоперационный период и травмы: переломы, вывихи, грыжи.

Также ЛФК помогает при ожирении, стрессе, нарушениях осанки и для профилактики.

Регулярные занятия ЛФК дают комплексный результат:

• Укрепление мышечного корсета и связок, улучшение координации.
• Снятие боли и воспаления, восстановление подвижности суставов.
• Нормализация кровообращения, насыщение тканей кислородом.
• Повышение иммунитета, улучшение сна и эмоционального фона.
• Коррекция веса и осанки.

В санаторно-курортных условиях ЛФК усиливает эффект минеральных вод, массажа и физиотерапии, обеспечивая стойкую ремиссию.

Занятия проводят сертифицированные инструкторы зале с тренажёрами, матами и инвентарём. Перед началом врач проводит осмотр и подбирает комплекс.

Запишитесь на консультацию — ЛФК станет вашим шагом к здоровью и активности!